ヨガ入門とポーズ
フィットネスクラブのヨガ入門の講師というか、先生は、フィットネスクラブに常駐しているわけではないようだ。ヨガのグループレッスンのある曜日、時間にあわせて来ているようだ。他の、ヨガスタジオとか、サロンなども、掛け持ちして、講師、先生をしているようだ。
ヨガのポーズにレベルという言葉が適切かどうかわからないが、たぶんそれほど難易度の高いポーズではないのだろう。いや、結局ね、初心者向けポーズといってもさ、身体の硬いオレには、どれも大変なんだけどねｗ
このポーズは、冷え性に効果がありま～す、みたいなことは、きかなかったし、別に期待していない。とにかく、オレにとっては、普段やらないポーズで静止するだけで、十分、ストレッチの代用になっていて、それでヨシと思っていたばかりだ。
ヨガのポーズにレベルという言葉が適切かどうかわからないが、たぶんそれほど難易度の高いポーズではないのだろう。いや、結局ね、初心者向けポーズといってもさ、身体の硬いオレには、どれも大変なんだけどねｗ
このポーズは、冷え性に効果がありま～す、みたいなことは、きかなかったし、別に期待していない。とにかく、オレにとっては、普段やらないポーズで静止するだけで、十分、ストレッチの代用になっていて、それでヨシと思っていたばかりだ。
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